با رعایت موارد زیر، از گسترش بیماری کرونا پیشگیری خواهیم کرد.
شستوشوی دستها حداقل بهمدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی بسیار مهم است (همچنین زمانی که قصد آشپزی دارید). ضدعفونیکنندهها هم انتخاب مناسب دیگری برای تمیزکردن دستها هستند. تا جای امکان از ضدعفونیکنندهای استفاده کنید که ۶۰ تا ۹۵ درصد آن متشکل از الکل باشد و بههنگام استفاده، خوب دستها را به هم بمالید تا کاملا خشک شوند.
از تماس دستهای کثیف با چشمها، بینی و دهان خودداری کنید.
داروهای آنتیبیوتیک را فقط و فقط با تجویز پزشک مصرف کنید و میزان داروی مصرفی یا نوع آن را خودسرانه تغییر ندهید. حتی اگر پیش از مصرف تمامی داروهای آنتیبیوتیک تجویزشده احساس کردید حالتان بهتر شده است، مصرفشان را قطع نکنید و طبق تجویز پزشک، دوره را تکمیل کنید.
اگر علائمی نظیر سرفه، تب، تنگی نفس، حالت تهوع یا اسهال را در خود دیدید، خانه را برای رفتن به محل کار یا کلاس درس یا مکانهای عمومی ترک نکنید.
توصیه میشود که تا جای امکان رفتوآمد به بیرون از خانه را فعلا محدود کنید، مگر آنکه خانه را بهقصد رفتن به بیمارستان ترک میکنید. از حضور در مکانهای عمومی خودداری کنید و تا جای امکان، از سرویسهای حملونقل عمومی استفاده نکنید.
اگر فردی مبتلا به بیماری کرونا تشخیص داده شد، باید در خانه بماند و ترک خانه مستلزم تشخیص و صلاحدید مسئولان و متخصصان مراکز بهداشتی و درمانی است و باید با مشورت آنها صورت بگیرد.
بههنگام پختن غذا، پیشخوان کابینتها و نقاط دیگر را از قبل تمیز و ضدعفونی کرده باشید. غذاهای باقیمانده را در فریزر بگذارید و از قراردادن طولانیمدت آنها در دمای اتاق خودداری کنید.
پیشخوانها، میز غذاخوری، دستگیرههای درها، گوشیهای موبایل، کیبورد، تبلت و … از جمله مواردی هستند که توصیه میشود هر روز با اسپریهای مخصوص یا دستمال، تمیزشان کنید.
تمیزکردن روزانۀ سرویسهای بهداشتی را هم از یاد نبرید.
بشقاب، لیوان، فنجان، قاشق و چنگال، حوله، شانه و تیغ اصلاح ازجمله مواردی هستند که توصیه میشود بهطور اشتراکی با دیگران استفاده نکنید و از هرکدام، یکی مختص خودتان داشته باشید. پس از استفاده از هریک از این لوازم، آنها را با آب و مایع شوینده بشویید.
محیط داخل هواپیما یا دیگر وسایل حملونقل، کوچک و سربسته است و امکان شیوع بیماری ها در چنین مکانهایی زیاد است. سفرهای تفریحی را به تعویق بیندازید و اگر کار واجبی دارید، پیش از سفر با متخصص مشورت کنید و واکسنهای لازم را تزریق کنید.
تا جای ممکن، در اتاق خودتان بمانید و با دیگر اعضای خانه کمتر تماس داشته باشید (دستدادن، روبوسی).
در صورت امکان از سرویس بهداشتی شخصی استفاده کنید.
اگر حیوان خانگی دارید، تماس با او را هم محدود کنید و اگر حالات غیرعادی از خود نشان میدهد، او را به دامپزشکی ببرید.
اگر به ابتلا به بیماری کرونا مشکوک شدهاید و علائم آن را دارید، پیش از مراجعه به مراکز درمانی حتما با آنها تماس بگیرید؛ به این صورت، آنها فرصت خواهند داشت که نزدیکشدن شما به دیگران و بهخطرانداختن آنها را تا حد امکان محدود کنند.
وقتی در مجاورت حیوانات خانگی یا افراد دیگر هستید، از ماسک طبی استفاده کنید (حضور در کنار دیگران در اتاق یا خودرو)؛ و نیز بههنگام مراجعه به مراکز درمانی. اگر به هر دلیلی قادر به گذاشتن ماسک طبی نبودید (مثلا اگر با گذاشتن ماسک مشکل تنفسی پیدا میکنید)، کسانی که در ارتباط با شما هستند باید ماسک بگذارند.
بههنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا بازو جلوی دهان و بینی خود را بگیرید. دستمال مورداستفاده را در سطل زباله مخصوص پسماند عفونی (اگر در دسترس است) بیندازید. بلافاصله پس از عطسه یا سرفه، دستهای خود را با آب و صابون یا محصولات ضدعفونیکننده بشویید یا تمیز کنید.
اگر علائم بیماری کرونا را در خود حس کردید و به بروز بیماری مشکوک شدید، حتما با مراکز درمانی تماس بگیرید (قبل از آنکه حضورا به مراکز درمانی مراجعه کنید). دقت داشته باشید که عطسهکردن و آبریزش بینی از علائم قطعی کرونا نیستند (سرفه، بدندرد، تنگی نفس و تب علائم اصلی هستند). همچنین حدود ۲ هفته زمان میبرد تا فاز اصلی بیماری شروع شود (پس از مشاهده اولین اثر علائم آن).